提起阿膠，有不少人都知道它是婦科佳品，是女人用來補血的，似乎總是與女性保健、婦科病癥治療聯系到一起。

事實上，這是一種誤解。男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，補血亦可補精。

男人服用阿膠的歷史記載

史書記載，歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植。

曹植被其兄逼七步成詩后貶到東阿鎮時骨瘦如柴，后因常食阿膠滋補，身體受益匪淺，曹植感念于此，故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。”

曹植詩中所指的仙藥，就是阿膠。

男人吃阿膠的功效有哪些？

強精血

精血不足，損害的不僅是性生活的和諧，還會損害身體。阿膠能補血生津，中醫認為心主血，心的功能需要血的充養。阿膠能補血，增強心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強男子氣概。現代臨床應用方面證實，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的調理作用。

強筋健骨

血能養筋，男人們到中年以后，服用阿膠有助于強筋健骨，避免骨質疏松，使人關節靈活，身輕體健。歷史上許多文獻記載，阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫別錄》中就強調，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節疼痛。

抗疲勞

工作的繁忙，很多男人已經習慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補血，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。同時，還能顯著增強人體的耐力，從而達到抗疲勞的功效。

抵御疾病

阿膠性味甘平，可以長期服用，也不會損傷身體。堅持長期小劑量（每日3-9g）服用阿膠，滋養肺陰，能提高肺功能，增強體質，提高機體的抗病能力。

怎么吃阿膠？

就是將阿膠做成各種美味可口的食物，而且根據所加的食物性質不同，對不同疾病有特別的保健作用；還可以制作成美味的藥膳，可以避免口味單調、滋膩引起消化不良。

阿膠粥

將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。

阿膠梨蜜湯

將梨切成小塊后加水煮沸，加入阿膠，用筷子反復攪拌使之溶化，再放入冰糖、蜂蜜，攪拌均勻即可，喝湯吃梨。具有滋陰、潤肺、止渴的功效，常用于治療肺燥咳嗽、久病多痰等癥。

阿膠加牛奶

將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

阿膠紅棗

取大棗10枚置鍋內，加水適量及阿膠6g。喝湯吃棗。可以養血健脾，特別是對心脾兩虛、心悸失眠的女性尤為適用。

阿膠排骨

阿膠30~50克，砸碎，可供2~3人食用排骨量，加入適量陳皮、白芷等調味，常法燉熟即可，吃肉喝湯，常期服用可強身健體。